Cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện trong nha khoa

Hiện nay, vấn đề răng miệng đang là vấn đề đang gây hoang mang cho mọi người. Và theo thống kê, hơn 90% người Việt Nam đang gặp vấn đề về răng miệng. Nguyên nhân chính gây ra việc này là do thói quen chăm sóc sai phương pháp của mọi người. Sau đây, hãy cùng Radon Việt Nam tìm hiểu cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện.

1. Cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện – việc cần làm mỗi ngày

Với nhịp sống nhanh chóng hiện, đa số mọi người đều không chú trọng đến việc chăm sóc răng miệng toàn diện. Do quá bận rộn để tìm hiểu và nghĩ rằng việc đó không quan trọng, cho nên số lượng bệnh nhân mắc phải các căn bệnh về răng miệng càng ngày càng gia tăng. Vì vậy, việc chăm sóc răng miệng hiệu quả là điều cần thiết và quan trọng. Đó là một trong những bí quyết giúp ngăn ngừa bệnh lý răng miệng và nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp nụ cười luôn tỏa sáng (Nguồn ảnh: Sưu tầm)
Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp nụ cười luôn tỏa sáng (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

2. Sai lầm thường gặp khi chăm sóc răng miệng

2.1. Chà mạnh răng vì nghĩ điều đó sẽ khiến răng sạch hơn

Hầu hết mọi người đều nghĩ đánh răng mạnh sẽ giúp răng sạch hơn. Nhưng trên thực tế, việc này không làm bạn loại bỏ được mảng bám. Điều đó sẽ khiến răng và nướu bị mài mòn, dễ bị kích ứng, làm hỏng răng.

Đánh răng quá mạnh sẽ gây tổn hại lên răng. (Nguồn ảnh: Sưu tầm)
Đánh răng quá mạnh sẽ gây tổn hại lên răng. (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

2.2. Bàn chải lông cứng sẽ đánh bay mảng bám

Với lối suy nghĩ, bàn chải lông cứng mới khiến mảng bám được loại bỏ và răng sẽ trắng sạch hơn. Chính vì vậy, nhiều người đang tự làm hại chính hàm răng của họ. Bàn chải lông càng cứng sẽ càng gây kích ứng răng và nướu, dễ chảy máu và làm mòn răng.

2.3. Sử dụng nước súc miệng không hợp lý

Nước súc miệng là bước không thể thiếu trong các bước làm sạch và chăm sóc răng miệng đúng cách. Tuy nhiên, lạm dụng nước súc miệng nhiều lần trong ngày sẽ làm mất vi khuẩn có lợi và mất cân bằng môi trường trong khoang miệng.

2.4. Đánh răng nhiều lần trong ngày

Nhiều người nghĩ rằng sau khi ăn xong mà đánh răng thì sẽ rất sạch. Nhưng, đây là một sai lầm mà không phải ai cũng biết. Sau khi ăn, axit chưa được trung hòa. Nếu bạn đánh răng ngay lúc này, điều đó sẽ khiến răng bị axit hoạt động nhiều hơn. Và, răng sẽ bị mài mòn.

Đánh răng nhiều lần không phải là một thói quen tốt (Nguồn ảnh: Sưu tầm)
Đánh răng nhiều lần không phải là một thói quen tốt (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

2.5. Sử dụng đồ ngọt quá nhiều nhưng nghĩ không sao

Lượng axit trong đồ ngọt khá cao. Nếu dung nạp chúng quá nhiều, những axit này sẽ làm hỏng men răng, thậm chí khiến răng bạn sẽ bị mòn. Trên thị trường hiện nay, còn xuất hiện nhiều loại nước ngọt không đường mà mọi người đang lầm tưởng là không sao. Tuy không đường nhưng lượng axit trong loại nước ngọt này không thay đổi.

2.6. Đánh răng sai cách một thời gian dài

Trong chăm sóc răng miệng, cách chải răng đúng cách cũng rất quan trọng. Nếu bạn luôn đánh răng theo ý mình, sẽ khiến răng của bạn bị tổn thương. Có thể dẫn đến chảy máu chân răng và tổn thương nướu.

2.7. Có bệnh rồi mới phòng khám

Đây là sai lầm lớn nhất mà mọi người thường gặp phải. Người ta thường nói phòng bệnh hơn chữa bệnh. Việc điều trị nha khoa khi bệnh lý trở nặng cũng sẽ khiến bạn vừa đau đớn vừa tốn thời gian, chi phí để giải quyết triệt để. Chưa kể, sẽ có một số trường hợp nặng nhưng bạn không hề hay biết. Điều đó cực kỳ nguy hiểm cho bản thân bạn.

Đến nha khoa định kỳ để kiểm tra và chăm sóc răng miệng kịp thời. (Hình ảnh: Sưu tầm)
Đến nha khoa định kỳ để kiểm tra và chăm sóc răng miệng kịp thời. (Hình ảnh: Sưu tầm)

3. Cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện và hiệu quả nhất

3.1. Đánh răng thường xuyên 2 lần mỗi ngày

Việc đánh răng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn loại bỏ các loại vi khuẩn sinh sôi khi chúng ta đang ngủ. Đánh răng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn làm sạch răng và loại bỏ các mảng bám, thức ăn thừa của một ngày dài. Do đó, đánh răng thường xuyên hai lần mỗi ngày có thể giúp bạn bảo vệ cũng như chăm sóc răng miệng tốt hơn rất nhiều. Và, đừng quên chải cả lưỡi nữa nhé! Lưỡi cũng là một bộ phận chứa nhiều vi khuẩn đó.

Đánh răng thường xuyên và làm sạch vùng lưỡi giúp bảo vệ răng miệng tốt hơn. (Nguồn ảnh: Sưu tầm)
Đánh răng thường xuyên và làm sạch vùng lưỡi giúp bảo vệ răng miệng tốt hơn. (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

3.2. Chọn bàn chải lông mềm để chăm sóc toàn diện hơn

Bàn chải là công cụ không thể thiếu trong quá trình chăm sóc răng miệng. Bạn nên chọn bàn chải có lông mềm để có thể chăm sóc răng miệng một cách ‘dịu dàng’ nhất. Điều đó sẽ không gây tổn hại cho răng và gây ra các bệnh lý khác. Ngoài ra, bạn cũng nên thay bàn chải định kỳ, tránh dùng trong một thời gian dài.

3.3. Thực hiện đánh răng đúng cách

Chải răng đúng kĩ thuật là điều không thể thiếu trong cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện. Vệ sinh răng miệng sai sách là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến các bệnh lý về răng miệng.

  • Trước khi đánh răng, bạn nên súc miệng để loại bỏ thức ăn, mảng bám lớn còn sót lại.
  • Làm mềm lông bàn chải bằng nước và lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ.
  • Chải răng theo từng khu vực, theo vòng tròn cả hai mặt trong và ngoài. Đặc biệt, đánh kĩ hơn đối với răng hàm trên và dưới, nơi dễ mắc lại thức ăn.
  • Sau khi đánh xong, súc miệng lại bằng nước để làm sạch khoang miệng.

3.4. Tránh xa thuốc lá và đồ ngọt

Thuốc là hay đồ ngọt đều là tác nhân gây hại cho răng của chúng ta. Nếu thuốc lá làm răng của chúng ta bị ố vàng, chứng hôi miệng xuất hiện và làm gia tăng nguy cơ viêm lợi. Thì đồ ngọt sẽ làm hỏng men răng của bạn và là tiền đề khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, sớm hay muộn, bạn nên cai thuốc và hạn chế các loại thực phẩm, đồ ngọt. Điều đó sẽ giúp răng bạn chắc khỏe hơn, không cần lo lắng về vấn đề bệnh lý.

3.5. Tiến hành khám nha khoa định kỳ

Cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện hướng dẫn bạn nên tới nha khoa 6 tháng 1 lần để thăm khám. Các chuyên gia sẽ giúp các bạn kiểm tra tổng thể và phát hiện kịp thời các bệnh lý mà bản thân không phát hiện được. Ngoài ra, các bạn nên lấy cao răng định kỳ 6 tháng/1 lần để bảo vệ răng miệng tốt hơn, tránh hỏng men răng.

Thăm khám răng miệng định kỳ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn (Nguồn ảnh: Sưu tầm)
Thăm khám răng miệng định kỳ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

4. Địa chỉ cung cấp thiết bị chăm sóc răng miệng toàn diện

Trên đây là thông tin về cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện mà Radon Việt Nam cung cấp. Khi vệ sinh răng miệng, bạn cần lưu ý và tìm hiểu thật kỹ trước khi chăm sóc. Vì chỉ cần mắc sai lầm sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường với răng miệng của chính bạn. Tại Radon Việt Nam, chúng tôi cung cấp những trang thiết bị hiện đại cũng như các khóa đào tạo nha khoa chuyên nghiệp.

Mọi thông tin chi tiết liên hệ tại đây!

Hotline: 088 654 5858 – 096 785 18 60

Email: mktradonvietnam@gmail.com

Website: https://radonvietnam.vn/

Fanpage: Radon Việt Nam 

Địa chỉ: Tòa nhà An Bình 1, khu đô thị Định Công mới, Hoàng Mai, Hà Nội

> Xem thêm:

Hướng dẫn bài trí nội thất phòng khám nha khoa đẹp, ấn tượng

Thiết kế thi công phòng khám nha khoa hiện đại tại Radon việt Nam